كيف تفسِّر لطفلك العلاقة الحميمة؟ لا تنتظر لمرحلة البلوغ

0

 


قد يركض طفلك البالغ من العمر 6 سنوات إليك يومًا ما ويطرح عليك أسئلة حول الخصوصية! قد لا تعرف كيف ترد.


إذن متى يجب أن نبدأ الحديث عن العلاقة الحميمة والجنس مع طفل؟


إن اتباع أسلوب في توبيخ طفلك ، أو منعه من طرح الأسئلة وتجنب الإجابة عليها ، من الأساليب السيئة التي يتبناها الآباء عند التعامل مع أطفالهم.


الحب والجنس


يخطئ الآباء عندما يعتقدون أن الحديث عن العلاقات الحميمة مع الأطفال خطأ كبير ، لأن الطفل سيلاحظ ذلك في الوقت المناسب. وهكذا يتحول إلى طرق أخرى يستكشفها من خلال ممارسة تجاربه الخاصة التي قد تؤدي به إلى ارتكاب الأخطاء. لذلك يوصى بأن يعرف الطفل ما يحتاج إلى معرفته عن العلاقات الحميمة بين الوالدين ، وليس من مصادر أخرى ، مثل الإنترنت ، مما يساعده على إشباع فضوله.


يمكن أن يبدأ الحديث عن الجنس مع طفل ما بين سن 3 و 5 ، عندما يسأل طفلك "من أين أنا؟"


على الرغم من أن فكرتنا الشائعة هي أن الفتاة عادة ما تطرح هذه الأسئلة ومناقشتها مع والدتها ، إلا أن مناقشة هذه الأسئلة تتعلق بدرجة تطور علاقة الصبي بوالديه ، بغض النظر عن الجنس ؛ سواء كان رجلاً أو امرأة.


يمكنك أن تشرح للطفل بطريقة بسيطة وسلسة كيف يولد ؛ أو يمكن القول إن بعض الخلايا تدفقت من الأب إلى بطن الأم واندمجت مع خلاياها ، مما أدى إلى تكوين الجنين.

يمكن للوالدين شراء كتب عن هذه المواضيع ومناسبة لعمر الطفل ، خاصة إذا كانت تحتوي على صور وشروحات ليست صادمة وسهلة الفهم.


بحلول الوقت الذي يبلغ فيه الطفل سن الثانية عشرة ، يجب أن يكون قد فهم عملية المخاض والولادة والحمل بأكملها وحتى الفروق الجنسية بين الرجال والنساء.

وتجدر الإشارة إلى أن عملية الاتصال أسهل قليلاً للأمهات اللاتي يشرحن عملية الحيض لبناتهن المراهقات.


تعلم أن أقول لا


غالبًا ما يحتاج المراهقون إلى التحدث بصراحة بما يتناسب مع هذا العمر ، وأيضًا تمشيا مع المعتقدات الدينية والتعليمية للمراهقين ، بطريقة تتناول كل هذه التفاصيل.


من ناحية أخرى ، يجب أن تغرس في الطفل أو المراهق مفهوم العلاقة بين الجنس والعواطف. عليك أن تتعلم كيف تتحمل مسؤولية الجنس ، على سبيل المثال من خلال إخبار طفلك أن هناك عقوبات أخلاقية ودينية وربما جنائية لممارسة الجنس في بيئة غير قانونية.


أما بالنسبة للفتاة ، فأنت بحاجة إلى مشاهدة علاقاتها مع الجنس الآخر ، والتي يمكن أن تعيش من فترة المراهقة. عليك أن تفهم أن العلاقات مع الجنس الآخر لا يجب أن تؤدي إلى ممارسات أخرى. من ناحية أخرى ، يجب تعليم الفتاة أن علاقاتها ترتبط ارتباطًا مباشرًا بتقديرها لذاتها وشعورها بقيمتها على المستويات الجسدية والجنسية والنفسية.


الحب الاول


ماذا لو وقعت ابنتك أو ابنك في الحب لأول مرة؟ ثم يجب أن تحاول مقابلة شريك ابنك. في هذا السياق ، قد ترغب في معانقة صديقة طفلك والتعرف عليها ، خاصة أنه ليس من الجيد منع الطفل من مقابلة شريك لأول مرة معه. الذي لديه علاقة عاطفية قوية. لا يجب أن تسخر من اختياراته أو تنتقد ما يفعله ، لأنك تعتقد أن ما يحدث تافه ويمكن أن يحدث بمرور الوقت. يجب على الآباء أن يدركوا أن علاقة الحب الأولى ، إذا لم تستمر ، لها تأثير كبير على تكوين الشخصية الجنسية للطفل.


متى وماذا يجب أن أخبر طفلي عن الجنس؟


يمكنك أن تشرح لطفلك الذي يبلغ من العمر ثلاث إلى خمس سنوات كيف يولد الأطفال أو تشرح حقيقة أن خلايا الأم والأب متحدتان في رحم الأخير ، مما أدى إلى تكوين الجنين.

في سن السابعة ، قد يسألك طفلك أسئلة حول هذه الخلايا وكيف تصل إلى بطن الأم ، وكذلك عن الحب ، والدورة الشهرية عند الفتيات ، والانتصاب عند الذكور. يمكنك بعد ذلك اللجوء إلى الإجابات العلمية المناسبة لعمر الطفل.


وفي بداية المراهقة ، أي ما بين 11 و 12 عامًا ، يحتاج الطفل إلى معرفة جسده وفهم كيفية حماية نفسه من الجنس السيء. يأتي بعد ذلك الوالدان المسؤولان عن شرح كل هذه التفاصيل للمراهق.

11 شبب لصديقِك المقرب قد يكون أفضل حبيب؟

0

 


الخوف الأكبر من الوقوع في حب أفضل صديق لك هو أن العلاقة لا تسير على ما يرام. وبسبب هذا ، فقدت حبيبًا وصديقًا ربما كرّسك لك بعد الانفصال.


إنها مخاطرة كبيرة ، لكن إذا سارت العلاقة على ما يرام ، فالنتيجة رائعة. قد يكون الوقوع في حب أفضل صديق لك هو أفضل شيء يمكنك الحصول عليه. إنه أفضل صديق يمكنك الحصول عليه على الإطلاق.

إليك 12 سببًا لتبدأ أفضل العلاقات بالصداقات ، يقدمها لك محرر العلاقات في كوزموبوليتان.


1- لديك بالفعل العديد من الذكريات الجميلة


مثل اليوم الذي تسللوا فيه إلى الحفلة معًا ، أو الوقت الذي ضحكوا فيه بشدة وفعلوا شيئًا محرجًا وضحكوا عندما فعلوا ذلك. ضع كل شيء في كتيب علاقتك.


2- لقد رأيته بالفعل مرتبطًا بفتيات أخريات


وأنت تعرف مدى ولائه ونوع الرجل. كنت هناك طوال الوقت ، ربما تنصحها بعدم إفساد العلاقة. كل هذا العمل الجاد والنصائح سيكونان في متناول اليد في النهاية.


3- كما رآك مرتبطاً بشباب آخرين


أنت تعرف كيف تكون مفتونًا في بداية العلاقة وكيف تقدر العلاقات الواضحة ، لقد كانوا يوجهون بعضهم البعض من خلال علاقاتهم طوال الوقت ، والآن كلاهما في علاقة معًا.


4- لقد قابلت بالفعل والديهم وعائلاتهم وأصدقائهم


تعرف على أي شخص قد يزعجك. لست بحاجة لأن تقبل من قبل كل من يحبك ، لأنه حدث بالفعل. نعم انه جيد جدا


5- أنت تعرف أعمق أسرارها


كل تلك المحادثات الفارغة التي تبدأ بها العلاقات في الأشهر القليلة الأولى ، لقد نجحت حقًا. هذا هو السبب في أن علاقتك ستكون قوية للغاية منذ البداية.


6- أنت تعرف كيف تفسر سلوكهم السلبي والعنيف


مثل عندما تصبح رسائله أقصر ، فأنت تعلم أنه ليس شخصيًا ، ولديه مشكلات صعبة ، ويجب أن يكون بمفرده. كلاهما يفهم بعضهما البعض جيدًا ، وهذا ما يحدث عندما كانا أصدقاء مع شخص ما لسنوات.


7. لن تتغير حياتك الاجتماعية ، لأن هذا الشخص قد أمضى بالفعل الكثير من الوقت معك


كل هذا القلق المزعج الذي تتحمله لأنه سيتعين عليك التخلي عن أفضل أصدقائك الذكور من أجل حبيبك الجديد ، لذلك أصبح صديقك المفضل الآن هو صديقك.


8- قصة تطور علاقتك ستكون رائعة حقًا وأنت تعلم ذلك


سترى المفاجأة على وجوه الناس عندما يسمعون قصة صداقتك وكيف تحولت إلى علاقة. سوف يتأثرون حقا. لا تتظاهر أنك لا تهتم ، فنحن جميعًا نفعل ذلك حقًا.


9- كلاهما يعرف كل تفاصيل العلاقات الفاشلة التي مروا بها


على الأرجح ، هو الشخص الذي اتصلت به بعد كل انفصال ، وهو الشخص الذي هدأك وشاركك بأكل الآيس كريم بينما كنت تبكي وتتحدث عن أخطاء الرجال. ليس عليك أن تروي قصصك القديمة الآن ، لأنه كان بالفعل جزءًا منها.


10- كلاكما يعرف كيف يشجع بعضهما البعض


ليس من السهل أبدًا معرفة كيفية إراحة الشخص الآخر عندما يشعر بالإحباط. لكل شخص طريقته الخاصة في المرور بالمواقف الصعبة ، وأي خطوة خاطئة يمكن أن تكون كارثية. من حسن حظك أنك قضيت سنوات في دعم بعضكما البعض في أوقات الأزمات.


11- كلاهما يشعر بالراحة مع بعضهما البعض


إنه الشخص الذي تعاملت مع الكثير من السلوكيات المحرجة ، وقد رآك في حالة بائسة من قبل بعد قضاء اليوم معًا. إنه أيضًا الشخص الذي رآك في أسوأ حالاتك ، في أفضل حالاتك. وأوافق على أن أكون معك في كل هذا إلى الأبد. لكنك تعرف كل هذا بالفعل ، أليس كذلك؟

5 أشخاص يمكن أن يُدمِّروا سعادتكم الزوجية.. احذروهم

0

 


في بعض الأحيان يمكن أن تنتهي أسعد علاقة زواج وتنهار لأسباب هشة.


في كثير من العلاقات الزوجية ، قد لا تكون الزوجة أو الزوج مسؤولاً بشكل مباشر عن إنهاء علاقتهما وانفصالهما ، فمن الممكن أن يكون أحد أفراد الأسرة هو السبب الحقيقي وراء قرار الطلاق.


بشكل عام ، الخيانة الزوجية ، أو الاختلاف بين الزوجين في مختلف المجالات ، هو السبب الرئيسي للانفصال ، ومن ناحية أخرى ، قد يقرر الزوجان الطلاق لأسباب غير تلك المذكورة أعلاه تمامًا.


من وجهة النظر هذه ، قررت مجموعة من علماء النفس البحث عن أسباب أخرى قد تؤدي إلى الطلاق ، وهو ما لم يكن متوقعا.

وقد أظهر العلماء أن هناك خمسة أشخاص في الدائرة الداخلية للأزواج يمكن أن يكونوا السبب الجذري لتدمير الحياة الزوجية لأحبائهم ، بغض النظر عن مدى سعادتهم.


1. الحماة


يعلم الجميع أن الحموات غالبًا ما تكون سببًا في مشاكل معينة في العلاقات الزوجية ، لكن لا أحد يتوقع منهن أن يساهمن في انفصال الزوجين.


وعادة ما تشعر حماتها بالغيرة من ابنها وتشعر أن المرأة تسرق منه وتتنافس على حبه ، مما يؤدي بها إلى إثارة المشاكل بينهما.


في المقابل ، يجب أن تقيم حماتها علاقة جيدة وودية مع زوج ابنتها ، وفي نفس الوقت يجب أن تعامل الزوجة حماتها معاملة جيدة.


2. الأم

في العادة ، لا يوجد أحد أقرب إليك من والدتك ، لكن في بعض الأحيان يمكن أن تكون سبب خلافاتك مع زوجك لأن الأم أحيانًا تكون قريبة جدًا وتثير اهتمامًا كبيرًا بابنتها. لذلك ، قد يعتبر الزوج تصرفات حماته نتيجة لموقف سلبي تجاهه.


وفي هذا السياق ينصح الخبراء والأطباء النفسيون بتجنب الحديث عن المشاكل الزوجية والعلاقات مع الأم ، لما يترتب على ذلك من سلبيات.


بالإضافة إلى ذلك ، يوصي الأطباء النفسيون بحل الخلافات الزوجية ، مهما كانت طفيفة ، دون اللجوء إلى نصيحة طرف ثالث.


3 الأطفال

أشارت بعض الدراسات إلى أن المشاكل الزوجية تتضخم في السنة الأولى بعد ولادة الأطفال ، مما قد يؤدي في معظم الحالات إلى الطلاق.

وذلك لعدة أسباب ، منها غيرة الأب على الاهتمام المفرط بزوجته ، وإهمال الطفل ، إضافة إلى افتقار الزوجين إلى الاستعداد النفسي الكافي لاستقبال مولود جديد في الثدي. العائلة. وقد تتفاقم المشاكل في وسائل تربيته ورعايته ، كما أن الزوجين قد يواجهان مشاكل مالية بعد ولادة أطفالهما ، مما يتسبب في كثير من الخلافات بينهما.


4. صديق أو صديقة

يمكن أن تتدمر العلاقة الزوجية بسبب وجود صديق أو صديق مقرب في حياتك يأخذ وقته ويشكل عقبة أمام تطور علاقتك بزوجك.

من المهم أن تحددي أولوياتك وأن تأخذي وقتًا كافيًا لرعاية زوجك ، بينما تحاولين أيضًا إيجاد وقت فراغ تقضيه مع أصدقائك.


5. المتعاونون

 

تقضي العديد من النساء معظم وقتهن بعيدًا عن المنزل ، ويعملن أكثر من ثماني ساعات في اليوم.


في بعض الحالات ، قد تتجاوز علاقتك بزملائك في العمل النطاق الرسمي للعلاقة ، وإذا لاحظ زوجك هذه السلوكيات ، فقد يصبح غاضبًا وينشأ الكثير من الخلافات بينكما.

الفتيات ... والاستعداد لمرحلة البلوغ

0

 


وجدت دراسة أمريكية حديثة نُشرت في وقت سابق من هذا العام أن العديد من فتيات الأسر التي تعاني من مستويات اجتماعية ومعيشة متدنية غير مؤهلات للتعامل مع بداية البلوغ والتغيرات الجسدية والنفسية. الناتجة عنها ، خاصة منذ الطفولة. عمر. الذي يبدأ منه سن البلوغ قد انخفض دون سن العاشرة ، وهذا يشمل بشكل خاص الفتيات المنحدرات من أصل أفريقي.


بالرغم من أن مرحلة البلوغ تمر لجميع الأطفال ، ذكرًا كان أم أنثى ، إلا أن صغر السن وقلة المعلومات حول التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في الجسم ، مثل بداية الدورة الشهرية والحيض عبء نفسي وجسدي على الفتيات. أكثر من الرجال. وإذا تم إجراء هذه الدراسة في بلد مثل الولايات المتحدة ، فلا بد أن تكون الأمور أكثر حدة في البلدان الأقل تقدمًا.


مشاكل البلوغ


ووجدت الدراسة ، التي أجراها باحثون في مدرسة ميلمان للصحة العامة بجامعة كولومبيا ، أن غالبية هؤلاء الفتيات كانت لديهن أفكار ومخاوف سلبية كبالغات. وتشارك معظم الفتيات من جميع الأجناس هذه التجارب السيئة ، سواء كن أفريقيات أو من أصل إسباني أو أبيض. كان الرابط بينهم هو الوضع المالي السيئ لعائلاتهم. كما أظهرت الدراسة أن هؤلاء الفتيات يفتقرن إلى المعلومات الكافية لمعرفة طبيعة الجسم والتغيرات المتوقعة. تعتبر هذه الدراسة من أولى الدراسات التي حاولت فهم الفرق بين تصورات الفتيات لمرحلة البلوغ وعلاقتها بالبيئة الاجتماعية والاقتصادية.


كما هو معلوم فإن البلوغ فترة حساسة للغاية في حياة الفتيات ويمكن أن تسبب مشاكل نفسية وجنسية لبعض الفتيات ، ويجب أن تكون هناك معلومات كافية حتى تتمكن جميع الفتيات من تخطي هذه الخطوة ببساطة. راجع الباحثون العديد من المقالات من 2000 إلى 2014 التي ناقشت الأثر النفسي والجسدي والجنسي لفتيات الطبقة الفقيرة. كان مهتمًا بشكل خاص بمحتوى تجربة الفتيات من خلال محادثاتهن العفوية لمعرفة الرسائل غير المباشرة التي يتلقونها حول سن البلوغ كتجربة ، وما إذا كانت تلك الرسائل سلبية أم إيجابية ، وكانت الفتيات كذلك. سئل عن عوامل أخرى. التي صاحبت التجربة. تجربة البلوغ بسبب مشاكل نفسية مثل الحرج أو الاعتداء الجنسي أو الألم المرتبط بالدورة. ومدى إزعاجك ، إلى جانب عوامل أخرى مثل وجود ضغوط نفسية من المنزل أو مرض مزمن بالإضافة إلى تعرضك لتجربة سن البلوغ.


اتضح أن مظاهر البلوغ الخارجية ، المتمثلة في نمو الثدي وبداية الدورة الشهرية ، حدثت للفتيات في وقت أبكر من المعتاد في الـ 25 سنة الماضية ، مع بلوغ بعض الفتيات سن أقل. عشر سنوات. عندما بدأت علامات البلوغ. كانت النسبة الأكبر من هؤلاء الفتيات من أصل أفريقي ، وحوالي 48 في المائة منهن بدأن في سن الثامنة.


على الرغم من أن معظم الفتيات المشمولات بالدراسات قلن إنهن سبق أن اعترفن بأن سن البلوغ يمثل مشكلة من قبل المقربين منهن ، سواء كن أمهات أو أخوات أو حتى بعض المعلمين ، فقد أعربوا عن شعورهم بأن هذه المعلومات غير صحيحة ، ولم يفهموها. ليس لديه. دقيقة بما فيه الكفاية ، ولا تجيب على جميع الجوانب التي حدثت لهم. وبالمثل ، قال بعضهم إنهم عرفوا هذه المعلومة بعد أن حدثت تجربة البلوغ بالفعل ، وقالت العديد من الفتيات إن هذه المعلومات التي قدمتها لهن الأمهات سببت خيبة أمل. عدم الراحة ، وهذا بالطبع بسبب الطريقة التي تلقوا بها المعلومات من غير المتخصصين أو أنك مؤهل للتعامل معها.


* دور الأمهات


من ناحية أخرى ، أبدت أمهات كثيرات عدم قدرتهن على الإجابة على جميع الأسئلة التي تدور في ذهن البنات ، الأمر الذي يتطلب أساسًا علميًا ، خاصة وأن معظم هؤلاء الأمهات لم يتلقين تعليماً جيداً. تأتي معظم الإجابات من التجارب الشخصية دون فهم الحقائق العلمية. بالإضافة إلى ذلك ، قالت بعض الأمهات إنهن لا يعرفن الوقت المناسب للتحدث مع الفتيات حول هذا الموضوع والسن المناسب لمثل هذه المحادثة. وبالمثل ، عبرت العديد من الأمهات عن إحراجهن خلال هذه المحادثة أو الموضوع بأكمله ، مما قد يكون له تأثير سلبي على الفتيات فيما بعد ، خاصة في احتمال الحصول على معلومات خاطئة من مصادر قليلة. موثوقة مثل مواقع الجنس على الإنترنت.

كيفية إزالة الحناء عن الشعر بأبسط الطرق

0


استخدم العرب مسحوق الحناء النباتي منذ القدم ، رجال ونساء ، لتغيير لون شعرهم ، وخاصة الشعر الرمادي.
الحناء تزيل الكثافة واللمعان والتغذية الطبيعية من الشعر ومازالت تستخدم من قبل العرب حتى يومنا هذا فهي مفيدة للشعر وآمنة لفروة الرأس وليس لها اثار جانبية طويلة المدى مثل الخلطات التي تستخدمها الكيميائيات والنساء العربيات. لتلوين الشعر وتلوين اليدين والقدمين والعديد من مناطق الجسم.
واذا كان الشعر مصبوغا به لا يختفي حتى يظهر شعر جديد مختلفا عن الذي تم صبغه لان لون الحنة مستقر يغلف كل الشعر وفي حالة رغبة المرأة صباغة. الشعر بالصبغات الكيماوية على الشعر المصبوغ بالحناء فلا يتغير لونه لأن صبغة الحناء أقوى وأكثر استقرارا. الشعر لذلك لا بد من التخلص من صبغة الحناء ، لذلك قبل صبغ شعرهن بالصبغات الكيماوية تلجأ النساء إلى إزالة صبغة الحنة.
وسنوضح لك كيفية إزالة لون الحنة من الشعر.

 الوصفة الأولى: عصير الليمون


لعصير الليمون العديد من الاستخدامات داخل وخارج الجسم ، بما في ذلك إزالة الحناء من الشعر.
كيفية استخدامها:
● نعصر ليمونتين أو حسب كمية وكثافة الشعر.
● نخلطها بكمية كافية من الماء.
● اغسلي الشعر بالمزيج واتركيه يجف طبيعياً ثم اشطفيه بالماء.

 الوصفة الثانية: صودا الخبز بالشامبو


تعد صودا الخبز مطهرًا طبيعيًا لإزالة البقع المختلفة وتعمل على إزالة آثار الأصباغ على الجلد والشعر ، وعند مزجها بالشامبو المضاد للقشرة ، فإنها تعطينا مزيجًا أكثر فعالية.
كيف تستعمل :
● اخلطي كميات متساوية من الشامبو وصودا الخبز.
● ثم ننشر الخليط على الشعر ونتركه لمدة 10 دقائق.
● بعد ذلك ، اغسلي شعرك بالماء الساخن.
● كرر ذلك عدة مرات حتى تختفي الصبغة.

 الوصفة الثالثة: البابونج


يساعد البابونج على تفتيح لون الشعر ، وإعادة الشعر إلى لونه الطبيعي ، وإزالة الحنة.
كيفية استخدامها:
● نقوم بغلي نبات البابونج وتصفيته.
● ثم نغسل الشعر به ونتركه لبضع دقائق.
بعد ذلك اغسليه بالماء الفاتر.
تتكرر هذه العملية عدة مرات لتحقيق النتائج المرجوة.

فوائد زيت جوز الهند الصحية للجسم والبشرة

0


زيت جوز الهند له اهمية كبيرة ومفيد جدا لصحة الانسان وله استخدامات عديدة مثل استخدامه في الطبخ والطعام والطب والصناعة ولاحتوائه على احماض الدهون المشبعة بنسبة عالية تتأكسد ببطء ولأنها تقاوم عملية التزنخ فإنها تبقى لمدة تصل إلى سنتين دون أن تفسد ولكن بسبب ارتفاع نسب الدهون المشبعة بها ، لقد حذرت العديد من المنظمات الصحية ، مثل منظمة الصحة العالمية ووزارة الصحة الأمريكية والخدمات الإنسانية والمنظمات الأخرى المهتمة بالصحة.
 يسميه البعض غذاء خارق لفوائده الصحية ، والتي سنتعرف على بعضها في هذه المقالة.

● يقوي جهاز المناعة:

 يحتوي زيت جوز الهند على دهون صحية مثل حمض اللوريك والكابريليك والكابريك ، كما أنه يحتوي على خصائص مضادة للفطريات والجراثيم ، وخصائص مضادة للفيروسات ومضادة للميكروبات ، ويعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم وتقويته. المناعة من خلال إعطائها القدرة على محاربة مجموعة من الفيروسات والبكتيريا المسببة لأمراض مثل الهربس والأنفلونزا والفيروس المضخم للخلايا والمبيضات وفيروس نقص المناعة البشرية.

● يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم:

 بعد بعض الدراسات الصحية ، تبين أن استخدام زيت جوز الهند في النظام الغذائي يمكن أن يزيد من مستوى البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) ويعمل على تقليل مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة في الدم. وكذلك للوقاية من تصلب الشرايين وخفض ضغط الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب على المدى الطويل. ويمكن للأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب الاستفادة منه بشكل يومي لتقليل مخاطرهم.

● التحكم في نسبة السكر في الدم:

 يتمتع زيت جوز الهند بالقدرة على التحكم في مستويات السكر في الدم والتحكم فيها ، وتحسين إفراز الأنسولين ولأن الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة الموجودة في زيت جوز الهند تقلل من خطر الإصابة بـ السكري من النوع 2 ، وزيت جوز الهند يعالج مرض السكري ، وهو أحد الدهون. يمكنك أن تأخذه دون خوف.

● جيد جدا للجهاز الهضمي:

 يساعد زيت جوز الهند في عملية الهضم ويمنع عسر الهضم ومتلازمة القولون العصبي والبواسير والإمساك ويجب على الأشخاص الذين يعانون من سوء الهضم أو أي نوع من مشاكل الجهاز الهضمي إضافة زيت جوز الهند. جوز الهند لنظامهم الغذائي ، وسوف يلاحظون ذلك. في أيام قليلة. هناك تحسن في حالته ، لأن الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة في زيت جوز الهند تتطلب طاقة أقل وعدد أقل من الإنزيمات ، مما يسمح لهضم الزيت وامتصاصه بسهولة.

● يقوي العظام:

يدعم زيت جوز الهند امتصاص الجسم للكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين د والعناصر المهمة والمعادن التي تحتاجها العظام ، وهو مفيد للنساء في منتصف العمر المعرضات لهشاشة العظام و يمكن تقليل هذه المشكلة عن طريق إضافتها إلى نظامهم. الصحة. ويوصي الأطباء بإعطائه للأطفال الصغار وتطبيقه على الجسم لتقوية العظام والمفاصل.

تساعد على إنقاص الوزن:

 يوصي خبراء الصحة والتغذية الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن بتضمين زيت جوز الهند إلا في وجباتهم الغذائية لأن الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة التي يحتوي عليها تكون أقصر وأكثر قابلية للذوبان فيه. الماء من الزيوت الأخرى مثل زيت الزيتون وهذه الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة. يتم امتصاص الأحماض مباشرة في الخلايا مما يعني أنه يمكن حرق الدهون على الفور وهذا الزيت فعال للغاية في تقليل مخاطر تراكم الدهون في التجويف البطني وحوله وزيادة معدل التمثيل الغذائي في الجسم. .

 زيت جوز الهند له فوائد عديدة ، فهو يحارب أمراض اللثة وتسوس الأسنان ، ويحسن الطاقة والقدرة على التحمل ، ويمنع السرطان ، ويحارب مرض الزهايمر.

زيت جوز الهند فوائده للبشرة والشعر

0


يعتبر زيت جوز الهند مصدر ممتاز للتغذيه ويحتوي على العديد من الفوائد الصحيه للجسم والبشره والشعر فهو يحتوى على اكثر من 90% من الدهون المشبعه ،كما انه يوجد فيه خصائص مضاده للاكسده والميكروبات والجراثيم ومضاد للفيروسات والفطريات ،و يعمل على امتصاص المعادن الاخرى وهو من الاطعمه التي تعزز الصحه والجمال من الداخل والخارج.

 استعمالات زيت جوز الهند للبشره :

1_ يعمل على ترطيب البشره بعد الحلاقه :

 بعد الحلاقه يتم دهن زيت جوز الهند على الوجه والاماكن التي تم حلاقتها ،فهو مضاد للجراثيم وله العديد من الخصائص المهدئه للبشره ويعمل على ترطيبها.

2_  مزيل المكياج حول العيون :

 عند غمس قطعه من القطن بزيت جوز الهند ودهنها حول العيون فانه 
،يزيل المكياج الذي يتراكم حول العيون ويترك المنطقه الحساسه رطبه.

3_  محاربه الشيخوخه :

 يحسن زيت جوز الهند مستويات الاكسده و يمكن ان يحارب الشيخوخه ،وذلك عبر الحد من الضغط على الكبد وخفض الاجهاد التاكسدي ،وزيت جوز الهند يعمل على ازاله السموم من الجسم واستعماله من خلال  دهنه على البشره.

4_  ترطيب وتنظيف الوجه :

 يعتبر زيت جوز الهند مضاد للجراثيم والفطريات ويحتوى على  خصائص تعمل على ترطيب البشره ،والكثير من النساء تستخدمه في الليل لترطيب وجوههم واجسامهم ، فقط يتم دهنه على الوجه والعنق مع التدليك بحركات دائريه ثم يشطف بالماء.

5_  اخفاء الشقوق في الشفاه : 

تسبب التشققات في الشفاه الاحراج وعدم الراحه عند استخدام البراهم الكيميائيه يمكن ان تدخل الى الفم عن طريق الخطا ،زيت جوز الهند هو البديل المناسب لها كما انه يعمل على اخفاء التشققات بسرعه.

6_  ازاله خلايا الجلد الميته :

عند دهن الجسم بزيت جوز الهند مع السكر وفركه فانه يعمل على تخليص البشره من خلايا الجلد الميته ،يتم التكرار عده مرات في الاسبوع للحصول على جسم رطب و لين.

7_  يساعد في ازاله العرق :

 يعمل زيت جوز الهند على القضاء على البكتيريا التي تسبب العرق ،لانه يحتوي على حمض اللوريك ،وكل ما عليك فعله هو وضع كميه كافيه منه في المناطق التي تفرز العرق ودهنه فيها مع التدليك لكي يمتصه الجلد ،وهو طبيعي وصحي أكثر من المنتجات الكيميائيه.

علاجات زيت جوز الهند للشعر :

 يعتبر زيت جوز الهند  مفيد جدا للشعر و للفروه الراس ،فهو يحمي الشعر 
،ويعمل على التخلص من القشره ،ويحمي من تساقط الشعر ،ويعوض الشعر التالف ،ويعمل على تكثيف الشعر ،ويحمي الشعر من اشعه الشمس ،ويحسن من نمو الشعر ويزيد في طوله ،ويقى فروه الراس والشعر من القمل.

علاج الشعر بزيت اللوز الحلو وخاصة الشعر الجاف

0




اللوز من أفضل الزيوت المستخدمة في علاج الشعر ، ويستخدم في علاج جميع أنواع الشعر وخاصة الشعر الجاف لاحتوائه على العناصر الغذائية مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية والفوسفوليبيدات ، فيتامينات (AB و D و E) والمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم ، وكذلك الدهون الصحية ، ولكن احرص على استخدام زيت اللوز الحلو النقي ، حيث أن معظم الموجود في السوق يحتوي على القليل نسبة زيت اللوز وباقي البارافينات البترولية.

العناصر الموجودة في زيت اللوز:
يحتوي زيت اللوز على العديد من العناصر الغذائية الأساسية ، بما في ذلك:
أحماض دهنية متعددة.
الأحماض غير المشبعة وغير المشبعة الاحادية.
فيتامينات B2-B1-B6-A-D-E.
هذه العناصر مفيدة للشعر وتحميه من الشعر مما يجعله صحيًا وقويًا ، كما أن العديد من منتجات العناية بالشعر تستخدم زيت اللوز في منتجاتها نظرًا لما يوفره من مغذيات وفوائد مهدئة للشعر. يحتوي على ، يعمل على نمو الشعر. وجعلها سميكة وطويلة وكثيفة.

الصيغة الكيميائية لزيت اللوز:
يحتوي زيت اللوز على نسبة عالية من الأحماض الدهنية اللينوليك والأوليكية ، وهذه بعض العناصر الموجودة في زيت اللوز.
- حمض البالمتيك
- حمض البالميتوليك.
- حمض الأراكيدك.
- حمض ألفا لينولينيك.
- حامض دهني.
- فيتامين ب.

فوائد زيت اللوز الحلو للشعر.
يحتوي زيت اللوز على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات A و B و E التي تسمح للشعر بالتألق واللمعان من الشعر الجاف والباهت إلى الشعر الجميل والحيوي ، وأحماض أوميجا 9 الدهنية ، 6 و 3 يعملان عكس الأشعة فوق البنفسجية الضارة ويحميان الشعر من أشعة الشمس ويحميه من الجفاف ويشكلان طبقة دهنية خفيفة تحمي وتقوي الشعر.

كيفية استخدامها:
ضعي الزيت على الشعر وفروة الرأس مع التدليك ، ثم غطي الشعر بمنشفة ساخنة ، واتركيه لمدة ساعة ، ثم اشطفيه بالماء ، وتكرر هذه العملية مرتين في الأسبوع.

من أهم فوائد زيت اللوز للشعر والبشرة

0


زيت اللوز له فوائد عديدة تفيد الشعر والجسم ، فقد استخدم اللوز منذ القدم في العلاج وله العديد من الفوائد التي اكتشفها الانسان منذ القدم وقد اكد الطب الحديث فعاليتها. يحظى اللوز بشعبية كبيرة في مناطق شرق آسيا والبحر الأبيض المتوسط ​​، ويحتوي على العديد من الفيتامينات ، بما في ذلك فيتامين هـ والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والبروتين والبوتاسيوم والزنك ، يحتوي على العديد من المعادن المهمة للجسم ، وهناك اثنان منهم. أنواع اللوز واللوز الحلو واللوز المر ، ويستخرج الزيت من اللوز المر الذي يحتوي على سكر نباتي يسمى أميجدالين.

أهم فوائد زيت اللوز:


• تطهير الجلد:
زيت اللوز فعال جدا في اختراق جلد البشرة وتنظيفها وتنعيمها وطرد الجلد الميت المتراكم عليها وفي بصيلات الشعر لاحتوائه على فيتامين أ ويقلل من ظهور البثور و حب الشباب ، ولها استخدامات متعددة. في المناطق الحساسة وإزالة المكياج حول العينين.

• لترطيب البشرة:
يحتوي زيت اللوز على فيتامينات A-B-E. يحسن البشرة ويغذيها ويمنحها اللمعان ويجعلها أكثر نعومة ونعومة.


• إخفاء المناطق الداكنة تحت العينين:
يساعد زيت اللوز على إزالة الهالات السوداء ، كل ما عليك فعله هو تدليك المنطقة قبل النوم كل يوم.

• يحد من الأكزيما والصدفية:
الأكزيما والصدفية ، يجف الجلد في المناطق المصابة وهي حالات مزمنة ، والمناطق المصابة بها المزيد من الالتهابات البكتيرية والفطرية. يحافظ زيت اللوز على البشرة المصابة ناعمة ورطبة لتخفيف الحكة.
لاستخدامه في تقليل الإكزيما والصدفية ، نقوم بخلط زيت اللوز مع زيت الجوجوبا ونضع الخليط على المنطقة المصابة لمنع فقدان الرطوبة وإزالة المواد المسببة للحساسية.

• أفضل دواء للطفح الجلدي:
الطفح الجلدي من الأمراض الشائعة التي تسببها الملابس وأشياء أخرى ، فيصبح الجلد ملتهبًا بسبب كثرة الفرك والفرك ، لذلك ينصح الأطباء بالأدوية التي تحتوي على الزنك وزيت اللوز. غني جدًا بالزنك ، لذا يوصى باستبدال الأدوية بهذا. ما عليك سوى تطبيق موقع المنطقة المصابة وستشعر بتحسن.

• يقلل من الخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة:
الكولاجين هو الحشو الداخلي خلف البشرة ويمنحها النضارة ، والأكسدة هي السبب الأول لتفكك الكولاجين ، ومقاتل الأكسدة الأول هو فيتامين E ، وزيت اللوز غني بهذا الفيتامين ويعمل على محاربة الأكسدة. يوفر الأحماض الأمينية لتكوين الكولاجين لأنه غني بالبروتين ، يتم تطبيق الزيت على الوجه لمنع فقدان الترطيب وتجديد البشرة.

• يعتبر مرطب طبيعي للبشرة:
لاحتوائه على الزنك ، فهو يعمل على تنعيم البشرة وجعلها أكثر ليونة ، كما أن زيت اللوز يمتص بسهولة في الجلد دون انسداد مسام الجلد.

• يعمل على تنظيم ضغط الدم:
زيت اللوز غني بالبوتاسيوم وقليل الصوديوم. يعمل على تنظيم ضغط الدم والحفاظ على مستويات الكوليسترول.

• مفيد لعظام الطفل وينظم الدورة الدموية:
عن طريق تدليك مفاصل الأطفال حديثي الولادة بزيت اللوز ، يساعد على تنشيط الدورة الدموية وبناء العظام لاحتوائه على فيتامين د الذي يساعد في امتصاص الجسم للكالسيوم ، التدليك المنتظم ينعم بشرة الطفل. طفل.

أهم الفوائد التي يحصل عليها الجسم من أكل الموز الطازة

0


هناك العديد من الأطعمة التي يستهلكها الإنسان ولا يعرف الجسم فائدتها أو قيمتها الغذائية أو آثارها الجانبية ، ومن هذه الأطعمة الموز الذي يعتبر غذاء مفيد وضروري للجسم ، وذلك لأن يحتوي على العديد من الفيتامينات. والمعادن التي يحتاجها الجسم ، وهي فاكهة حلوة المذاق يمكن أن تحل محل الحلويات غير الصحية ، ويعتبر الموز أعشابًا وليس كما يعتقد البعض أنها تأتي من الأشجار ؛ ساق النبات الذي يعتبر غير خشبي ، ويتكون نتيجة لف الأوراق على نفسها ، مكونة الجذع ، وهو نبات معمر يتراوح طوله بين 6-8 أمتار ، وهو أحد نباتات الفلقة.

كيف يستفيد الجسم من الموز؟
1. يحتوي الموز على الحديد الذي ينتج الهيموجلوبين ، وبالتالي يحارب فقر الدم.
2. يحتوي الموز على البوتاسيوم ، مما يجعل من السهل إجراء العمليات العقلية وحفظ الذاكرة.
3. يحتوي الموز على فيتامين سي الذي يحارب الفيروسات والبكتيريا ويقوي مناعة الجسم.
4. يعتبر الموز علاجًا للإمساك والإسهال ويخفف من آلام المعدة ، كما أنه مفيد للجهاز الهضمي لأنه يساعده على أداء وظيفته بشكل جيد.
5. يجعل الموز من السهل الإقلاع عن التدخين لأنه يقلل من مستوى النيكوتين في الدم لاحتوائه على فيتامين ب.
6. يمكن استبدال الحلوى بالموز لاحتوائها على نسبة عالية من السكر ، لكنها لا تنتج دهونًا.
7. يتم استخدامه ككريم للحكة بسبب الحساسية أو لدغات من بعض الزواحف والحشرات.
8. افركي القشرة بأسنانك ، واجعليها أكثر بياضًا ولمعانًا.
9. يعمل على تقوية العظام وتنمية أنسجة الجسم.
10. يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف ، لذلك يشعر الشخص بالشبع لفترة طويلة ولا يحتاج إلى تناول المزيد.

على الرغم من الفوائد العديدة للموز ، إلا أن له بعض الآثار الضارة:
• يحتوي الموز على كمية عالية من الكربوهيدرات ، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري ، لذلك لا ينصح بتناول المزيد.
• يحتوي الموز على فيتامين ب 6 الذي يمكن أن يتسبب في تلف الأعصاب إذا تناول الإنسان كمية كبيرة منه.
• يمكن أن يسبب التورم وتهيج القولون واضطراب الجهاز الهضمي بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف.

ولهذا يجب أن يؤخذ باعتدال لا بكثرة ولا بقليل ، وعلى المرأة أن ترعى أولادها حتى لا يسيءوا إليهم حتى لا يضروا.

جميع الحقوق محفوظه © يس كومنت